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10 signes que votre enfant a un quotient émotionnel élevé

леруа мерлен каталог ванны чугунные je croque la vieLe quotient intellectuel (QI) élevé a longtemps été valorisé et ce, sans tenir compte du quotient émotionnel (QE). Toutefois, depuis plusieurs années la tendance semble s’inverser.  L’impact sur la satisfaction et le bien-être personnel, les liens d’attachement, les relations personnelles, les saines habitudes de vie et sur l’auto-responsabilisation est tel qu’il y a de plus en plus d’importance accordée au QE dans différentes sphères de notre société.

сколько стоит айпад apple Pour favoriser le développement de l’intelligence émotionnelle et augmenter le QE, il faut donc voir à développer 6 compétences :

  1. Reconnaître et accueillir mes émotions
  2. Comprendre et gérer mes émotions
  3. Agir pour mon bien-être
  4. Reconnaître et comprendre les émotions de l’autre
  5. Collaborer au bien-être de l’autre
  6. Gérer mes relations

Mon enfant a-t-il un QE élevé?

пятерочка бумажный каталог Voici 10 signes que votre enfant a un QE élevé :

  1. Il a acquis un langage émotionnel et il peut nommer différentes émotions qui l’habitent
    • je suis en colère
    • je me sens triste
    • je me sens anxieux
    • je me sens découragé
    • je me sens irrité
    • je me sens dévalorisé
  2. Il identifie les conséquences négatives de ses réactions impulsives et sait en être responsable
    • il ne dit pas : « C’est à cause de lui si… » « C’est de sa faute si… »
  3. Il utilise des stratégies adéquates pour accueillir ses émotions négatives
    • il se retire lorsqu’il est en crise
  4. Il comprend qu’il est l’auteur de ses propres émotions
  5. Il identifie ses attentes et ses besoins
    • j’aimerais que….
    • je n’ai pas aimé lorsque…
    • j’aurais préféré que…
  6. Il reconnaît l’expression des émotions vécues par l’autre et peut les nommer
    • tu es en colère?
    • tu me sembles triste?
  7. Il sait garder une distance par rapport aux émotions ressenties par l’autre
    • il comprend mais il ne s’affecte pas avec la tristesse ou la colère manifesté par l’autre
  8. Il démontre un intérêt pour l’autre, pour ses besoins et ses attentes
    • il sait se montrer conciliant et généreux mais pas à son détriment
  9. Il sait écouter le point de vue de l’autre sans pour autant être en accord ou le juger négativement
  10. Il est sait faire des compromis

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