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10 signes que votre enfant a un quotient émotionnel élevé

je croque la vieLe quotient intellectuel (QI) élevé a longtemps été valorisé et ce, sans tenir compte du quotient émotionnel (QE). Toutefois, depuis plusieurs années la tendance semble s’inverser.  L’impact sur la satisfaction et le bien-être personnel, les liens d’attachement, les relations personnelles, les saines habitudes de vie et sur l’auto-responsabilisation est tel qu’il y a de plus en plus d’importance accordée au QE dans différentes sphères de notre société.

Pour favoriser le développement de l’intelligence émotionnelle et augmenter le QE, il faut donc voir à développer 6 compétences :

  1. Reconnaître et accueillir mes émotions
  2. Comprendre et gérer mes émotions
  3. Agir pour mon bien-être
  4. Reconnaître et comprendre les émotions de l’autre
  5. Collaborer au bien-être de l’autre
  6. Gérer mes relations

Mon enfant a-t-il un QE élevé?

Voici 10 signes que votre enfant a un QE élevé :

  1. Il a acquis un langage émotionnel et il peut nommer différentes émotions qui l’habitent
    • je suis en colère
    • je me sens triste
    • je me sens anxieux
    • je me sens découragé
    • je me sens irrité
    • je me sens dévalorisé
  2. Il identifie les conséquences négatives de ses réactions impulsives et sait en être responsable
    • il ne dit pas : « C’est à cause de lui si… » « C’est de sa faute si… »
  3. Il utilise des stratégies adéquates pour accueillir ses émotions négatives
    • il se retire lorsqu’il est en crise
  4. Il comprend qu’il est l’auteur de ses propres émotions
  5. Il identifie ses attentes et ses besoins
    • j’aimerais que….
    • je n’ai pas aimé lorsque…
    • j’aurais préféré que…
  6. Il reconnaît l’expression des émotions vécues par l’autre et peut les nommer
    • tu es en colère?
    • tu me sembles triste?
  7. Il sait garder une distance par rapport aux émotions ressenties par l’autre
    • il comprend mais il ne s’affecte pas avec la tristesse ou la colère manifesté par l’autre
  8. Il démontre un intérêt pour l’autre, pour ses besoins et ses attentes
    • il sait se montrer conciliant et généreux mais pas à son détriment
  9. Il sait écouter le point de vue de l’autre sans pour autant être en accord ou le juger négativement
  10. Il est sait faire des compromis

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